• 2018年8月13日
  • 2019年7月25日

マインド(脳と心)の使い方と自転車

マインド(脳と心)の使い方を身につけていき 実際に運用していく過程と 自転車の乗り方を覚えていく過程 は似ている。   自転車に乗ることに慣れてないから 不安でペダルにばかり気を取られて 地面や足元ばかり見てると グラグラしてバランスが取れ […]

  • 2018年8月9日
  • 2019年7月25日

間違ったポジティブ思考

現状の外側にゴールを設定したのに 何かやる気が起きない 休みたいと思った 辛いと感じる そういったネガティブな感情が出てきた時 無理やりアティテュードを変えて 取り組もうとしていないか? 自分のことを責めるようなセルフトークをしていないか? 今一度、 […]

  • 2018年7月26日
  • 2019年7月25日

コーチング ゴールを先に○○○しまう

コーチングは西洋発のものです。 ですので横文字が多かったりします。 ビジュアライゼーションがイマイチ上手くできている感じがしない と言った声をいただくこともあります(←そのセルフトークからやめましょう。○○さんらしくないですよと言ったやり取りすること […]

  • 2018年7月23日
  • 2019年7月25日

コーチング 能力やスキルアップしていくために必要なもの

いま能力やスキルがあるから大きな成功をしていくことができる と考えるのではなく 因果を逆に捉えてみることが重要です。 どんな時も内側からです。 【お知らせ】 お茶会とコーチングセミナー 初級編 を開催します! 【日時】 ・お茶会 7月28日(土)13 […]

  • 2018年7月20日
  • 2019年7月25日

バランスホイールを意識して過ごす

  『ストレス社会』などと言いますが 実際に書店で売れている書籍のランキングなども見ていても ストレスを感じている人が本当に多いのだな と感じています。   発売当初は今ほど注目されていなかった書籍でも 日にちが経つにつれ注目され […]

  • 2018年7月17日
  • 2019年7月25日

コーチング ゴール側の体験をしてみる 実体験

設定したゴールの世界を五感で感じられるくらい臨場感を高めていくことが大切です。 そのために、アファメーションやヴィジュアライゼーションといった方法があります。 ゴールの世界をリアルに感じることで 現実となっていきます。 ゴール側で使っているモノがある […]