ヨガは身体が硬いとできないは間違い!?マインドを上手に使う為に必要なこと

日々生きていく中でも、現状の外側のゴールを達成する上でも

忘れてしまいがちな

「身体性」。

マインド(脳と心)を上手に使ったとしても

実際に現実世界では肉体を用いて行動していくことになります。

ですが、呼吸と同じように当たり前すぎて、あるいは、

忙し過ぎて忘れてしまいがちになるのが

「身体性」

です。

そんな大事な「身体性」と「意識」について書かれてある良い本がありましたので、ご紹介致します。

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