真面目な人ほど自身の中に出てきた
「ネガティブな感情」に対して、
良くないことだと考えがちです。
私はそうは思いません。
むしろ人として当然のことだと思います。
大切なのは、それを感じた時に本音に蓋をしないことです。
ここに対して蓋をしたままセルフコーチングを行ったとしても、
上手くいきません。
どんな感情も生きてる証拠です。
湧き上がってくる感情に対してジャッジをしないことが大切です。
ではどうすればいいのか？
そのことについて動画で話しています。
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