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体を通して学ぶ

自分自身のコンフォート・ゾーン が、

ズレていき 認知的不協和(ゴールと現状のギャップ)を感じ

数日間、激しく体調を崩していた。

特に今日は、大きな咳も止さらず 1日中、えずいてる状態。

苦しい部分もあるが、頭はスッキリし、体も楽になったりしている。

なぜこのような状態になったのか

なぜこれが良い状態だとわかるのかは

置いておいて

これらは全て 良い兆候だということ。

コンフォートのゾーンをズラしていく、

心と体は繋がっているからこそ

 

自分の本音を大切に。

 

全ての重要な変化は内側から。

 

コーチング理論の奥深さを 改めて、

体を通して感じることが できた。 

 

 

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