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無理をすれば体に影響が出てくる

今は、人の不安を煽るような情報が本当に多く出回っている。

僕らを不安にさせ、IQが下がるように仕掛けられてる中で

職場の人、友人との関係などの人間関係で悩みながらも

自分の言いたいこと

自分の心の声に蓋をしていく。

そうしていくうちに

ストレスがどんどん溜まり

本音が言えなくなり

自分自身を否定し責めるようになる。

心と体

は、繋がっているから

体にまで影響が出始め

仕事に行くことを考えると

胃が痛くなったりするし

本音を隠し我慢してきたから

喉の調子が悪くなり喋りづらくなったりと。

人それぞれ調子が悪くなる場所は違うけど

何かしら影響が出たりします。

僕自身も当時は、

理由はわからなかったけど

出勤途中はずっと

胃が痛い

と、セルフトークを繰り返していた時期もありました。

定期的に喉がつぶれ

声が出にくくなることも

よくありました。

コーチング理論を学び実践しているからこそ感じるのは

これらは

自分自身を守ろうとしてくれている

ということ。

自分の本音を

自分の心の声を聞いてください

という

サインなんだということ。

無意識に嘘は通用しない!

だからこそ

自分自身の心の声を聞いていくことが必要です。

自分自身の心の声

自分自身の本音を受け入れる

ということは

自分自身に許可を出す

ということ。

自分が自分に許可を出せなくなったら

辛いじゃないですか。。。

いいんですよ

許可を出しても。

価値の無い人間なんて1人もいない

んですから。

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