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自己否定からは何も生まれない

真面目な人ほど

自分の人生をより良くしていきたい

という思いが強い人ほど

仕事で何かあったとき

自分を責めてしまいます。

今のままの自分ではダメだ

と。

本当に必要なのは

自己否定ではなく

自分を認める

ことです。

自分を否定する

それは

あなたを信じてくれた

両親・仲間・恋人・恩師

のこと

間接的かもしれませんが

否定している

ような気がしています。

生きている自分を

あなたご自身が

まずは認めてあげてください。

今すぐじゃなくてもいいです。

ゆっくり

ゆっくり

時間をかけながら

自分を責めて

エフィカシーを下げてしまいそうになっても

ちょっとずつ

ちょっとずつ

私らしくなかったな

一言

セルフトークを付け足していきましょうね。

少しずつ

少しずつ

自分のペースで。

あなたならできます!

あなただからこそできます!

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