自分の内側を観ていく

自分自身を丁寧に丁寧に観ていく

自分自身の感情が

揺れ動いたとき

何か違和感を感じたとき

何でなのか

丁寧に丁寧に

観ていく

内省していく

と良い。

 

それは自分以外の人がいる時なのかもしれないし読書をしている時かもしれない。

 

もしかするとそこに思い込みを解くヒントが隠れている可能性がある。

そして、読書をしていて

何か気になる言葉・単語

があれば、携帯にでもメモしておくといいです。

 

自分自身が無意識レベルで求めていること

 

がわかる可能性があります。

 

丁寧に丁寧に

自分自身を観ていく・内省をしていく

それがセルフコーチングをしていくうえで

とても重要です。

 

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