残された時間をどう使うか

残された時間をどのように使うのか

これはコーチング理論で言うところの

『ゴール設定』

になります。

だから本当に重たい話なんですよね。

どうすれば現状の外側にゴールが設定できるのですか？

という質問も受けたりします。

その方の状況次第なので、一概にこれだというテンプレート的な答えは用意していません。

エフィカシーを上げていけば

その方にあったタイミングで、ふとした瞬間に抽象度の高い現状の外側のゴールが降ってくると思います。

エフィカシーを上げていく過程で

抽象度の高低に関係なく

自分の煩悩と向き合うことになります。

この時に

少しづつでいいから自分を認めてあげて欲しい。

無理にエフィカシーを上げようと力むのではなく

認めてあげる。

大丈夫ですよ！！

抽象度の低いゴールを設定したからといって

あなたの

『価値』

が下がるわけではないですから。

生きているだけで価値があるんですから。

自分の煩悩を正直に認めてあげることで

最終的にエフィカシーは上がっていきますから。

自分を否定する

自分を責める

これだけはやめてくださいね。

生きているだけで価値があるんですから。