最先端の認知科学に基づいたコーチング理論の中に
『未来側の記憶を創る』
というのがあります。
コンフォート・ゾーンの作り方
のUNIT17の中に書いてあります。
アファメーションをして
ゴール側の自分
未来側の自分をイメージする。
この行動をしているとき
これが自分らしいじゃん!!
と思えたとき、僕の場合は胃がグルグルと鳴りだして
急に胃の調子がよくなります!!
体調が良くなって元気になるんですね!!
お〜、なんか急にテンション上がってワクワクしてきたぞ〜!!
といった感じです。
今まさしくその状態でブログを書いています(笑)
『未来側の記憶を創る』
これだけ聞くと、本当かな〜
なんて思うかもしれませんが、ゴール側の自分を是非、イメージしてみてくださいね!!
必ず達成できますよ!!
未来の自分
諦めずにそれぞれのペースでやっていきましょうね!!
能力はまだまだ眠ってますよ!!
あなたの脳力はすごいんですよ!!
ゴール側
未来側の自分にロックオンしていきましょうね!!
やれますよ!!
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